我们的专业付出,值得您的永久信赖!为您量身定制,信誉第一!

订货热线:16044545475

推荐产品
  • 湖北:加快农业侧改革 稳定粮食生产-aoa体育
  • 希拉里:若当选总统将彻查UFO真相 派人去“51区”(图):aoa体育官网
  • 今日头条推广平台广告在那里展示?优势有哪些?:aoa体育官网
当前位置:首页 > 产品中心 > 建筑跳板
木耳和这个一起炒 真是绝配 家人特爱吃 入伏后比吃肉可强多了

 


78532
本文摘要:许多食材都有自己绝佳的搭配,例如番茄鸡蛋,土豆牛肉,青椒肉丝,原本平淡无奇的食材,经由合理的搭配之后,可谓天作之合,不光口感风味上有了很大的提升,营养上也会互补,提高食材的整体营养价值,增加食欲,资助消化。

aoa体育官网

许多食材都有自己绝佳的搭配,例如番茄鸡蛋,土豆牛肉,青椒肉丝,原本平淡无奇的食材,经由合理的搭配之后,可谓天作之合,不光口感风味上有了很大的提升,营养上也会互补,提高食材的整体营养价值,增加食欲,资助消化。黑木耳是家庭必备的一种干货,其中所含的多种赖氨酸和维生素含量很高,营养价值富厚,其中的黑木耳多糖能提高人体的免疫能力,日常饮食中多增补一些黑木耳是极好的。

黑木耳如何搭配才营养好吃?作为一种口感爽脆的胶质的菌类,无论是搭配蔬菜、肉类、鸡蛋都有不错的烹饪方式可供选择,但和豆制品搭配在一起的菜品比力少,因为黑木耳和豆制品都属于味道比力清淡的食材,融合在一起并没有特别好的滋味,但我们可以添加一些滋味浓重的辅料来增加风味,分享一道黑木耳炒豆干的做法,简朴一炒,好吃到舔盘子,现在三伏天,天气炎热,饮食应以清淡,素食类为主,这道菜能增加食欲、资助消化、调治肠胃,大夏天比吃肉可强多了。黑木耳炒豆干准备食材:黑木耳、豆干、黄花菜、小葱、蒜,生抽、蚝油、胡椒粉、芝麻油、盐第一步:先将黑木耳和黄花菜泡发,这两种食材都可以用温水加速泡发,泡的时候用手捏一会,就能很快泡发,不需要等太久,豆干切发展条备用;小葱和蒜切片备用。

aoa体育官网

第二步:锅内加适量的油,先放入几粒花椒炒黑后捞出扔掉,然后将葱和蒜放入爆香锅底。第三步:泡发好的黑木耳和黄花菜捏干水分,放入锅中转中大火快速翻炒。第四步:炒到黑木耳发出响声的时候,将切好的豆干放入锅中大火继续炒1分钟。

第五步:加入一勺生抽,一勺蚝油,一调羹胡椒粉,适量的盐翻炒匀称调味。第六步:最后出锅前,淋上一勺芝麻油,提味增香,翻炒匀称即可出锅装盘。

aoa体育官网

这样一盘简朴又好吃的夏日小炒黑木耳炒豆干就做好了。——老井说——这盘菜其实主要用到增香的辅料是黄花菜,黄花菜有清热消食的功效,但要注意,现在正是新鲜的黄花菜上市的季节,刚采摘的黄花菜中含有秋水仙碱,会引起中毒反映,老井身边就有吃黄花菜中过毒的朋侪,而且新鲜的黄花菜香味也不如干黄花菜,所以只管用干黄花菜泡发后烹饪。烹饪历程的小Tips1、炒黑木耳的时候,如果炸的太厉害,可以加入一勺水就行了。2、豆腐干不要选用熏制的豆干,熏制豆干烟熏味太大,炒出来的菜口胃完全差别。

厨艺有限,仅供参考,吃好玩好,明天见。图文原创,抄袭必究!我是市井觅食记,与世界交手多年,依然色泽依旧,兴致盎然!喜欢专注吃喝玩乐市井小事,逐日更新菜谱和美食趣闻,关注我,和你一起分享这个世界。


本文关键词:aoa体育,aoa体育官网

本文来源:aoa体育-www.xz-int.com